房子

30歲，年收70萬，存款200萬，房價2000萬。

30+(2000-200)/70=56歲

基本消費假設省到和之後加薪打平。
一個人不生病不受傷不買奢侈品工作又平穩，到了56歲還是身無分文。
有一間屋齡60年的破房子又有什麼用呢？

情人節？

最近剛好快滿三十歲，我的人生目前為止，一個情人節都沒過過，
高中大學時對情人的一點點憧憬，也漸漸變得更無所謂了。

重新根管治療

之所以會找到這家診所...

有一顆臼齒在別的地方做根管治療後，每隔兩三個月就會有幾天悶痛，對熱湯尤其敏感，
如果身體較差的話，甚至幾個星期都會持續悶痛，連溫水都不能喝。

期間內也到了大大小小的牙醫診所和大醫院檢查，都沒發現什麼異狀。
因為有名的診所都要排很久，通常到檢查的時候，發炎變緩和了，可能是這樣導致X光片看不出陰影。加上根管治療打牙釘封填後非常難處理，所以很多醫生都當作是牙齒敏感結案。

事實上這兩者感覺差很多，牙齒敏感是痠，牙齦發炎則是悶痛。
牙齒敏感通常只要補牙或著塗氟，牙齦發炎則比較麻煩，根管治療、翻瓣、牙根尖切除或拔牙。

所以這次出差回來後，趁著健康狀況不佳，牙齒發炎時，特別在家附近找一間新開的診所，用網路確定那間診所的儀器不錯後就去檢查。
果不其然這次照的X光片，在根管治療的那顆牙其中一個根尖底部照出了陰影。

運氣不錯的是，診所醫師很耐心的解釋這是個困難的工程，拆金屬套、拔牙釘、重新清理後也不見得能夠成功治好。(畢竟有事也可能兩三個月才復發)
所以當下建議我轉到根管專科去做顯微根管治療。
但這費用可不便宜，沒有健保，再加上費用是用跟管數量算的，臼齒光清創就可能要三萬。
最主要是這些醫院離家很遠，而且沒有晚班和假日班。無論是時間或金錢的負擔都不小。

經過一番考慮後，決定先交給該診所的醫師用傳統根管治療看看。
畢竟，會想收這種爛攤的醫師不是哪都能遇到的。



2015.08.15
醫師的麻醉功力很好，完全沒有被麻醉針戳到的刺痛感。
目前牙柱釘拔不掉，醫師敲了一個多小時累癱了，只能下星期六再繼續拔…

2015.08.22

在診所醫師的努力下，又大又粗的牙蛀釘拔掉了~

接下來就是開始重做根管治療。

2015.09.05
上次清理填充物後放藥靜置兩星期，這次再做一次清除，然後放藥等待兩星期。
因為這次清得比較徹底，所以手術完會有一點點發炎的感覺。
目前還是只能用另一邊的牙齒來吃東西。

2015.09.21
重複檢查清理根管。
由於另一邊的牙齒在咬口香糖等東西的時候會突然酸一下，
檢查後意外發現智齒已經蛀的非常深，沒仔細考慮就拔了，導致現在兩邊都不能咬東西。
之後兩星期反而都是用根管治療那半顆牙齒在吃較軟的食物。 (香蕉、粥之類的)

拔牙還是選在早上比較好，晚上拔一旦出事是沒醫生能幫你的，
而且傷口癒合需要時間，睡覺時因為躺下會讓傷口血壓增高，
使得拔牙後血塊容易脫落再次出血。 (睡到一半被自己的血塊嗆到)
再次出血只能稍微用水沖洗(不能漱口)嘴中的血，然後在傷口處咬一塊乾淨的紗布。
再次出血時已經凌晨四點多，我就這樣咬著紗布睡著了。

出血量變少後只能盡量避免讓傷口受到壓力改變，最簡單的方式就是保持嘴唇微開。
然後癒合期間補充維他命C，並早晚含著藥用漱口水含個30秒以上殺菌。
醫師開的抗生素也照時吃。 止痛藥因為很少痛就只用到一兩次了。

大概是因為漱口水的關係，雖然傷口有長爛爛的組織(痂?)，平時口中卻沒有任何異味。
就算長得很噁，也千萬不能去自行移除或清理這些組織，
因為這些爛東西是傷口復原前唯一的保護層。
總之，傷口旁的牙齒這星期是只能靠漱口水消毒了，用牙刷清理反而危險。

2015.10.05
回診檢查，做最後一次清理並填補根管，醫師會在你的牙齒上燒塑膠。
(填充物加熱變軟後才能填滿根管的樣子)
由於這顆牙在之前曾經格幾個月又復發數次，每次都是身體狀況差的時期發生腫/悶痛，
為了保險起見，我決定做個臨時假牙套住這個牙齒(NT2000$)，所以這次也有做取模。

2015.10.19
安裝臨時假牙，預約一個月後在回來檢查。
(之後的三個多月，我非常慶幸當時做這個臨時假牙，用起來完全跟自己的牙齒一樣)

2015.10.23
用臨時假牙咬東西還是會覺得悶悶腫腫的。

2015.12.07

到中國出差，平均溫度不到10度，環境不好。

2015.12.25

返台後發燒，牙根並沒有因為發燒跟著發炎。

2015.12.28

觀察一段時間後覺得沒問題了，花了一些錢做牙柱釘，今天做牙柱釘取模。

2016.01.11

花了一番功夫裝上上次取膜的牙柱釘，並繳清牙柱釘尾款。
預約下週取牙套的模，並決定材質。

2016.01.18
為牙套取模。
不知為啥打了不少麻藥，讓我緊張了一下，結果是因為要塞排齦線。
取模過程中不知道為啥沒辦法完全咬緊，咬了好幾次蠟塊，最後還是沒咬緊...
回家後因為排齦線牙齦的關係，牙齦變得有點腫，感覺很難過，最後吃了一顆之前看牙醫給的止痛藥。
這次為牙套預付了7000元。

2016.01.26
"沒"裝上做好的牙套。
雖然沒表現出來，但裝上去時心裡只有"..."。
原因是那個牙套整個不合，除了高度超高外，接合的地方也做得太大，裝上去還會搖。
就在擔心硬裝這個牙套會讓以後清潔更困難的時候，醫師說：下次再來裝吧。
原來那個金屬牙套是委外做的，醫師也覺得那個牙套的施工品質很糟，決定退回重做。
(之前的臨時假牙似乎是醫師自己做的，密合度和咬合感都很好)

2016.02.02
裝上做好的牙套。
這次的牙套密合度不錯，不會晃來晃去的，但咬起來一樣超高。
讓醫師把牙套修了好幾遍後，終於裝了上去。
繳清牙套的尾款，並預約下次洗牙。

就這樣，長達半年的重新根管治療，終於告一段落。
之後，就是靠自己保養了。



----過了很久----


2016.09.03
該顆牙齒到目前為止悶痛的情形沒再復發過，
除了有一次因為菜渣沒清乾淨導致牙齦腫痛，用牙線+沖牙機清乾淨後就沒事了。

前陣子另一側上排牙齒出現悶痛，一開始以為是下面的臼齒，
結果醫師檢查出上排的牙齒有蛀洞，補好後下排牙齒真的就不痛了。

因為補過的牙齒多達數十顆，所以去買了寶馬生漱口水，一週漱一次。
選這個牌子純粹是因為它含有Chlorhexidine殺菌成分，能將牙齒縫隙的細菌徹底破壞。
不過畢竟是類似清潔劑的東西(這東西有擦拭傷口專用的產品)，所以一般不太需要使用。

提醒一下沒用過漱口水的人，每次漱口只需倒出一瓶蓋的量，也不用稀釋。
藥用的寶馬生會比其他牌子貴一點，但每週用一次一小罐其實能用半年。
畢竟再貴的牙刷、漱口水、沖牙機，也不會比根管治療或裝假牙來的貴。

然後口腔盡量保持乾淨，盡量不讓糖分殘留在口腔。
(很愛喝飲料，所以喝完一口會立刻用白開水漱口，減少細菌取得大量養分的機會)

…

賺這點錢真的夠嗎… 不夠的話要換嗎…？

IITC 中文化 for Chrome & Android

IITC的運作方式是經由一些腳本，改變Ingress intel的讀取介面，讓intel變得更好用，預設設定也會減少讀取資料量，使intel的速度變得更快，擺脫以往慢到不行的使用體驗。

使用前須注意：
根據IITC官網的F&Q有寫到，在2013/11有部分的使用者因為 "過度使用Ingress intel" 而遭到停權。但事實上有許多人在當時只使用官方intel，所以在一星期後包含IITC的使用者在內，許多玩家帳號都被恢復。 (有些人只是成天掛在官方intel網站上就被封鎖，沒道理啊)

也就是：網路上寫的使用IITC導致停權後來證實和IITC並沒有直接的關係。
但由於IITC依然不是Ingress的官方工具，因此官方是有權將該工具的使用人停權的，所以使用該工具後果當然須自行負責。

知道以上風險，還是想使用這款超級intel的話，就往下看吧。

送行

上班下班加班出差

上班下班上班下班加班上班下班上班下班加班上班下班…

心裡一直有種想把這體制牢籠破壞的衝動，但都已經這個歲數，難得穩定的收入就這樣放棄感覺是非常不負責任的。
(我知道我在公司表現的很鳥，但這邊指的並不是工作上的責任)

一方面也可以說自己脫離不了這個舒適圈，無心去挑戰更高風險的事情。但事實上就是如果沒錢，根本也不用想這麼多，反正能做的就是把身體養好的範圍內，賺取合理的薪資。然後繼續在老鼠球裡生活。

接連不斷的喜酒

今天懶得打之後再補。

鳥腳又受傷了

最近家裡的綠繡眼腳變紅紅的，又不斷的縮腳。

(一星期後)

吃了幾天牙醫用的抗生素後就好了。
劑量大概一兩天一大口，大膠囊拆開後裡面的藥粉直接給牠啄就好了。

減肥？

好像已經連續一個月沒吃麥當勞了，而且最近午餐偶爾會吃義美無糖豆漿+鮪魚細卷。

晚上九點半也有隨便做一些深蹲、仰臥起坐或伏地挺身，每個50次，視身體情況(無力或酸痛)不做。

剛開始只做仰臥起坐，覺得這樣就能瘦肚子上的肥肉，一個月後發現這樣不夠，就多加了深蹲和伏地挺身。直到上個月發現自己平常習慣吃高糖高熱量的食物，一直都大幅超過基礎代謝的熱量，而且軟體工程師整天坐著根本沒什麼消耗，只會一直想吃糖。
於是開始改變正餐的樣式，並改變吃宵夜的習慣，就算餓了也不去碰高油高脂肪的食物，非必要也盡量不碰高糖的食物，避免胰島素分泌增加脂肪囤積。

三個月過去了，之前體重都在61~63飄來飄去，今天體重已經低於60了，不過肚皮上還是有一層肥肉，希望繼續下去能把它消耗掉。

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2015.05.25
過了一陣子依然維持在59~60kg之間…
而這段時間幾乎沒做什麼運動。 (天氣變熱了…)

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2015.08.09

持續降低糖類和油脂的攝取，體重大約在58kg左右。

偶爾做一點肌肉訓練。

到牙醫診所做檢查

昨晚去牙醫診所做檢查，之所以現在才去，純粹是因為牙痛那時該診所的行程已經被排滿了。
沒錯，大概排了一個月才輪到我。

這時候牙齦痛已經完全好了，甚至想乾脆取消掛號，不要浪費醫療資源。

檢查結果沒有蛀牙，雖然根管後偶爾會悶痛的大臼齒在牙根尖的部分有一點點不清楚的陰影，但猶豫沒有之前的就診記錄(X光片)做比較，沒辦法做明確的判斷。

另外牙齦有一點腫，且有點萎縮的現象，需要開始練習使用傳統牙線做清潔。

診所還有特別教牙線的使用方式。但我想最重要的還是不能怕牙齦流血、疼痛，必須將牙線從牙齒底部刮除牙垢，才能達到保護牙齦的效果。

快好的牙痛

每天一顆1000mg的維他命C，充足的睡眠，用牙線、牙間刷、藥用漱口水做好牙齒清潔，減少吃東西的次數，在疼痛時含著自來水冰敷，若比較嚴重的話則會適當的加入一些冰塊。

到今天為止，牙齦痛的情況漸漸消失了。在途中疼痛有轉移到其他補過的牙齒上，但若不用熱食或太冰冷的東西刺激，都會慢慢的改善。

但吃完太冰或太熱的東西後一小段時間還是會稍微疼痛。所以主食還是會選擇接近室溫的食物。

不會好的牙齦痛

到今天為止，右下一排的牙齒一直不能咬東西，更不能吃熱的食物。如果疼痛突然變嚴重的話，喝冰水可以稍微舒緩。

右上的犬齒則是因為很久以前補過的關係比較敏感，一直覺得有點酸。

這陣子牙痛讓我變得完全不想吃東西，體重也下降了2kg。

PS：牙痛前嘴角咬破的洞到現在還沒好。

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晚上有用醫療用漱口水，結果隔天症狀似乎減輕了些。不知道是錯覺還是剛好。

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才剛說完就感覺腫了… 果然是錯覺。

到長庚檢查

由於已經一兩年沒看牙了，必須重新填單子。

照了全口的X光片後，醫師發現植牙和根管
治療間的骨頭(牙髓)有變少外，並沒有看到什麼發現什麼異狀，於是只做洗牙的動作，並建議使用抗敏感牙膏、牙線和牙間刷。一兩個星期後若還是有問題再另外掛號。

牙線和牙間刷加強清理，防止牙齦發炎我能理解。但令我比較好奇的是，兩顆沒神經的牙齒用抗敏感牙膏有用嗎？據我所知抗敏牙膏有填補象牙質小管和一點麻醉的功能。要用牙膏麻醉牙齦？

不管怎樣，在這種只能用X光分析病情的狀況下，大概也只能做好清潔繼續觀察了。

牙痛

之前抽完神經的大臼齒又開始痛了，而且比之前更嚴重，連周遭和上面的犬齒都跟著痛。

暫時吃一顆維他命C和半顆止痛藥看看，若一段時間還不行就麻煩了…

希望只是因為趴著太久+咬硬的食物+吃冰棒喝熱湯所造成的。

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過了約十分鐘變得不會痛了，我想大概是止痛藥生效了吧。但還是有點悶悶的感覺，若稍微刺激到應該又會開始痛了。

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隔天早上恢復正常，看來應該只是太多外來刺激導致牙痛。但內部應該還是有慢性發炎，否則不會治療後一年多都還這麼容易牙痛。之後應完全避免嚼食偏硬的東西，持續觀察。

剛寫完這段又出現明顯的悶痛。

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晚上本來已經沒什麼感覺的牙齒，在含了一口冰水後又開始痛了。

雨聲

http://open.spotify.com/track/5GI1b702Q2W86w92cyEMGF

咳嗽

氣管的位置總是癢癢的，都不知道幾年了。

根本原因好像是因為鼻水倒流，不過這個也不知道要怎麼治，醫師也只會開不流鼻水的藥和抗組織胺之類的藥物。吃完除了會精神亢奮外也沒感覺特別有效。

這個毛病大概永遠不會好，只能每天咳嗽吐痰吐到死了吧。

不知道脈動式洗鼻器有沒有效果，目前一台3k又佔位置PChome又沒現貨所以還沒買。

把新來的綠繡眼放了

當然，每個人都又氣又傷心。
但把不同籠的鳥關在一起本來就是件很慘忍的事情。

新鳥受傷越來越嚴重，而舊鳥也越來越神經質，甚至在腳出現新的傷痕。

今天在十分鐘內幫鳥換了三次的水，每次都是因為有鳥屎在水盆內。
這在之前是很少發生的。
原因就只是因為新鳥焦躁而亂跳的方向，剛好可以把屎拉在那邊。

要讓他死的像隻鳥嗎？

很多事是沒辦法不當壞人就能解決的，但這時若把事情放著不管，也只是自欺欺人而已。

這麼說的同時，我是否也是自欺欺人的那一方呢？

Nexus 5 送修

症狀：電源按鈕不靈敏，剛開始常出現彈跳、最後不斷重新開機。

保固：一年 (由於未過保，且非人為損毀經報價免費維修)

單位：億電通 - 115南港路三段50巷6號3F
　　　(南港遠東智慧科學園區內)

過程：11:30AM 到億電通，填寫一式兩份維修單，並交出手機。
　　　是否過保會經由序號貼紙或手機的系統資訊查序號來判斷。
　　　檢測後取得其中一張維修單，得知取機時間14:00PM。
　　　14:00PM 回到億電通，維修單右下角簽收取回手機。
　　　最後是換了電源按鈕和一塊小板。

心得：快中午才送去，扣掉員工午休時間，幾乎是當場修好，速度超快。
　　　唯一的小缺失是機殼有被一字起子掰開的痕跡...
　　　雖然不明顯，但若改用塑膠類的工具拆殼應該能避免損傷。

Life sucks

賺錢貸款兩千多萬就只是為了能住進一個和貧民窟一樣的社區。

要請假嗎？

原本想在明天請假的，但剛才氣象顯示八九點的氣溫上升到10~11度，似乎請個一小時(9~10)就夠了。

媽的剛才突然說要發CODE，應該今天請假的…

結果是明天發，看來老天是想讓我好好上班的樣子。那還是請早上一小時吧。

最後一天

連續假期的最後兩天，一直待在家裡反而不知道要做什麼。雖然已經休息夠了，但還是一點都不想去公司上班，也就是說自己對目前的工作一點熱情都沒有吧。

不過即使重新找，也很難找到一樣薪水又比較輕鬆的工作來做，只好繼續待在這枯燥的地方。當然這一點是絕對不能讓公司知道，否則一定會被吃死。

說真的如果有個小家庭的話，我寧可找個薪水不高但較簡單的工作，過著無憂無慮的生活。但就目前看來，要完成這些條件大概也只能在鄉下地方達成。而在那些地方找頭路也不是這麼容易的事。